lunedì 30 aprile 2012

.10

peso di oggi: 65.8
peso dello scorso lunedì: 66.7

nel forno ho 6 sfogliatine alla mela che ho fatto io da 210 calorie circa
devo resistere
e non ripulirmi il vassoio appena sfornate

devo resistere
devo resistere


sabato 28 aprile 2012

.08

sono otto giorni che mangio molta frutta
e credetemi che sembra un evento per me viste le abitudini alimentari precedenti;
il calcolo delle calorie fa male perché non ci sono quei sottili e fantastici numeri che mi fanno sperare nel miracolo e illudere che in poco tempo io possa trovare le felicità
so che non è così
l'ho sempre saputo ma non è facile metter in pratica i propri buoni consigli

sta di fatto che non so cosa sia ma in questi ultimi giorni ho un'energia addosso incredibile!
non capisco che sia la nuova dieta oppure questo tempo meraviglioso.
spero proprio di continuare ad essere così positiva, sopratutto con l'avvicinarsi della sessione d'esami

per questo sabato mi sono organizzata una giornata all'aria aperta semplicemente posizionando un tavolino in terrazzo,
sta mattina niente mercato (e me ne sono pentita) ma in compenso ho trasferito tutto il mio blocco di studi, appunti, computer fuori e da li non mi sono mossa fino a pranzo, quando si è svegliata la mia coinquilina (questo fine settimana siamo solo io e lei a casa)
so che anche lo studio contribuisce al mio umore perché, come tutti, quando si sa di avere fatto il proprio dovere la coscienza è molto più leggera

tra la lavatrice che spandeva acqua e stupide pose con la web durante qualche pausa dai libri, il pomeriggio è volato piacevolmente e ora sono ko
posizionata ancora qui in terrazzo con il sole semi nascosto dai palazzoni sono proprio rilassata e stanca

in più ho da dirvi che il peso è stabile.. cioè un giorno va su e uno giù ma i numeri sono sempre quelli.. non so che fare e proprio non capisco ..
non vorrei ridurre le calorie perché non ho la minima intenzione che il metabolismo si blocchi, ne di stare male come l'altro giorno, e poi ho bisogno di concentrazione ed energia per studiare.. uff uff ..aspetto ancora un po' di tempo e poi mi deciderò a trovar soluzione

.. mi sembra il caso di rientrare ormai
un caloroso abbraccio a tutte (con il sole che ho preso non potrebbe essere più caloroso)
Emy

venerdì 27 aprile 2012

.07

ed ecco che con questo post ufficializzo la prima settimana di dieta con: 6 giorni buoni vs 1 terribile

ieri infatti non è andata per nulla bene e nell'arco dell'intera giornata mi sono spazzolata tutto un pacco di biscotti secchi, un vaso da 500 gr di yogurt alla pesca e mezza confezione di pan bauletto
non so bene cosa mi abbia fatto scollare, forse un mix di emozioni e fatti concentrati nella stessa giornata ..
tra i tanti ho: litigato con una professoressa, rischiato di farmi investire da un auto, scoperto che uno dei miei coinquilini ha finito la mia frutta, ricevuto la conferma che non sarei andata a Londra e, peggio del peggio, ho passato 2 ore e mezza in segreteria per sentirmi dire che le carte non erano complete e dovevo andare in un altro ufficio.. 
inutile trovare giustificazioni lo so
quel che è fatto è fatto e dopo un brodo ieri sera mi sono ripromessa di essere più forte e meno corruttibile

oggi ho mantenuto la parola
complice una giornata quasi estiva, con il soffio dello scirocco e un sole stupendo, sono andata a comprare lo yogurt camminando per un ora e cinquanta.
in maniche corte, ballerine, occhiali da sole, zaino sulle spalle e libro in mano non avrei potuto chiedere di meglio
questa passeggiata mi ha dato una botta di vitalità super
pomeriggio per cui di nuovo studio intensivo e ora sono appena tornata da un'altro supermercato nel quale ho accompagnato la mia coinquilina

e domattina ho assolutamente intenzione di andare al mercato
ovviamente a comprare della bella frutta che costa notevolmente di meno rispetto al negozio e poi, vorrei un po' di cus cus che mi piace un sacco oppure qualche cereale
vedremo domani, per ora mi sto già organizzando visto che vorrei andarci al mattino presto per avere così il resto della giornata a disposizione


delle vostre giornate che mi dite?
e poi fa così caldo anche dalle vostre parti?

ora torno al tomo di psicopatologia che non penso si finisca da solo
un bacione
Emy



aggiungo dicendo che sono sempre commossa dai vostri commenti e dal vostro seguirmi
insomma
mi stupisco che ci sia qualcuno che davvero legge questi miei pensieri e ne sono immensamente lieta :)
è una cosa magnifica
voi siete una cosa magnifica
è utile avere questo ritaglio per potermi esprimere liberamente

mercoledì 25 aprile 2012

.05

della serie: le ultime parole famose
dopo aver scritto ieri che il peso stava di nuovo scendendo ecco che sta mattina trovo sulla bilancia, nonché sul mio corpo, 500 grammi in più .. non capisco

parlando d'altro
ho cambiato l' "immagine del profilo" con questa qui, più allegra e forse più rappresentativa del mio essere (interiormente)
che ne pensate?

..poi..
oggi giornata di studio intenso approfittando dell'uscita di tutti i coinquilini
per cui sono proprio compiaciuta di questo mercoledì anche se l'ho passato tutto il tempo chiusa in camera
per la dieta anche oggi ha dominato la frutta anche se leggermente ridotta rispetto a questi ultimi 4 giorni e con l'apparizione nel mio piatto della pasta, che è si comparsa ma pesata e con l'unico scopo di darmi più carica nello studio: 25 grammi = 85 calorie
ieri invece avevo preso i kiwi e, approfittando dell'ultima mela e dell'ultima banana, ho creato una fantastica macedonia di: 2 kiwi, una mela, una banana, un mandarino, un arancia (che bontà)
calcolando che non sono uscita dovrei aver raggiunto la terrificante quota di 950 calorie circa e questo mi fa presupporre che domani non sarò di certo riuscita a raggiungere l'obiettivo prefissato
in ogni caso: niente scoraggiamenti
certo voglio dimagrire ma ho mille cose da fare
un sacco di esami
il badge da rinnovare
e, rullo di tamburi, domani devo andare nello studio del professore che mi dirà se sono stata accettata per Londra o meno. So che a concorrere c'erano persone molto più qualificate di me e per cui non mi faccio illusioni ma intanto sono curiosa di sentire che mi dirà della prova e dei colloqui che ho sostenuto. (e non dico questo per modestia o scaramanzia ma le mie conoscenze di inglese sono oggettivamente scarse)
tutto questo per dire che non posso farmi condizionare troppo le giornate dai grammi che oscillano o dalla mela in più che mi son mangiata..
si alla dieta e no all'ossessione

posto quest'immagine che sembra abbastanza riassuntiva delle mia giornata : frutta e pc
mentre voi che mi dite? come state? e la vostra festa della liberazione come è andata? (quante domande hahah)

un bacione a tutte
Emy


martedì 24 aprile 2012

.04

dopo questi giorni di frutta il peso è sceso di nuovo
finalmente!
oggi però ho dovuto mangiare di più visto i giramenti di testa e la tachicardia che mi hanno preso a metà giornata, spaventandomi non poco e, sopratutto, rendendomi alquanto stanca e senza forze; il triste risultato di ciò è che la giornata di studio si è ridotta in un ora stentata sui libri, con la testa ciondolante e la mente proiettata altrove
per oggi ho incrementato al frutta e questa sera mi sono concessa i tortellini in brodo (che adoro)
la spossatezza non mi ha impedito di fare un bella passeggiata di quasi due ore, con la scusa di dover andare a fare la spesa, mi sono recata a uno dei supermercati più lontani
totale delle calorie di oggi: 735 di cui l' 80% è composto da frutta

ieri sera invece ho iniziato a leggere il mio libro e ne sono stata rapita! mi piace moltissimo e in poco mi sono divorata 130 pagine prima di dormire .. più tardi spero di riuscire a continuare perché la curiosità mi divora...

per oggi solo questo perché la cena pronta e gli altri stanno aspettando me
un abbraccio
Emy

lunedì 23 aprile 2012

.03

ragazze un GRAZIE enorme per i vostri commenti
mi fanno un immenso piacere
nonché arrossire e sorridere
sono davvero felice
grazie grazie grazieeee

che ho da dirvi oggi?
che sono stanchissima
giornata tutta di corsa come spesso mi accade il lunedì
per fortuna la mia coinquilina non è tornata così ora posso godermi la tranquillità della camera. Voglio precisare che la ragazza con cui divido la stanza è simpaticissima e ci vado d'accordissimo. Siamo molto diverse ma stando assieme ci stiamo legando sempre più e per questo mi ritengo fortunata. Nonostante tutte queste belle cose però ogni tanto star da soli è bello, sopratutto nelle giornate in cui ti senti a pezzi.
In ogni caso sono si a pezzi ma molto molto felice perché durante la pausa pranzo ho fatto visita nel magico mondo della libreria Mondadori. Io amo le librerie, mi piace leggere, mi piace vedere i libri.. è per questo che mi trovo così bene a studiare in biblioteca! i libri emanano qualcosa di unico che mi fa stare in pace.. non so spiegarvelo ma mi piacciono e basta!
.. insomma .. è da un po' che volevo comprarmi l'edizione integrale de "le mille e una notte" ma il prezzo è sempre poco acessibile
ma oggi .. ma oggi ne ho trovata un'edizione a 14 euro!! 14 vs 40 (solitamente è questo il prezzo intorno cui si aggira i/il volumi/e) ovviamente l'ho preso anche perché era l'ultimo a questo prezzo!
e così ora ho il mio bellissimo libro e sono felicissima
i miei acquisti di oggi:
"le mille e una notte" e un casco di banane
mi ritengo soddisfatta (ahahha)

per la dieta bene
ho visto che il peso inizia a scendere e questo mi motiva ancor di più
d.a
C: yogurt naturale + avena e riso soffiato
M: caffè
P: una banana
M:una banana + una mela
C: una patata + spinaci + olio
so che alla fine vengono molte calorie ma va bene così. Avrei voluto non cenare visto l'abbondante merenda e la totale mancanza di uno stimolo a mangiare ma, come al solito, i miei coinquilini hanno iniziato a bombardarmi di domande e alla fine li ho accontentati..
in più ho camminato per due ore pomeriggio e spero che almeno 300 calorie si siano consumate

ora vado al mio libro
sono troppo fiera del mio acquisto per cui vi posto un immagine
un abbraccio a tutti
Emy (più folle del solito oggi)


domenica 22 aprile 2012

.02

che trauma ragazze:
sta mattina mi sono svegliata .. diretta in bagno, pesata e subito in cucina .. lo specchio non l'ho nemmeno sbirciato perché il bello di essere soli è che puoi avere le peggiori condizioni che tanto nessuno ti vede
giusto?
no!
vado in cucina, metto su la moka, mi giro, ed eccomi faccia a faccia con uno dei miei coinquilini e suo fratello..
imbarazzo totale! avrei voluto scappare di corsa in bagno a mettermi a posto ma ormai era troppo tardi ..
io, con il mio pigiama xxl, i capelli iper-scompigliati, gli occhi da panda e i brufoli ben in vista... orrore
alla fine, nel panico più totale, ho sdrammatizzato facendo dell'auto-ironia e ridendo come una scema in loro compagnia (sempre nello stato pietoso sopra descritto)

poi..
con la dieta va bene
ieri ho mangiato mele, arance, qualche manciata di avena e riso soffiato e un brodo per colmare lo stomaco e dormire serenamente
oggi uguale a ieri ma con un terzo di avena e due mandarini in più
se resisto avrò trascorso un bel fine settimana disintossicante, di cui avevo estremamente bisogno visto che con il ciclo questa volta mi sono riempita di brufoli (ovviamente c'è lo zampino anche dei 400 gr di nutella dell'altra sera)
devo tener duro!

se dal lato dieta sta andando bene
da quello studio un completo e totale disastro tant'è che l'esame domani non si farà!
vorrei picchiarmi per questo perché non capisco come io faccia ogni santa volta a mandare all'aria i miei piani, impegni e tutto ..
messo l'animo in pace, al posto di studiare oggi ho disegnato praticamente tutto il tempo
è stato rilassante! chiusa in casa, o meglio in camera, con la pioggia che viene giù, la mia amata candela e la matita che segna il foglio

ora mi faccio un bel te caldo, finisco questo disegno e poi passo per i vostri blog
la vostra domenica invece come è andata?
un bacio
Emy


ora che di nuovo il controllo ho deciso di numerare nuovamente i post ..
e ragazze: io amooo la fruttaaaa


venerdì 20 aprile 2012

pizza day

vederdì sera total home e sopratutto sola
a dir la verità sono brevemente uscita ieri sera giusto per un "aperitivo"
ho messo le virgolette perchè tutti i miei conquilini si sono presi qualcosa mentre io e la sorella di uno di loro abbiamo preso un caffè ... hahaha!
inoltre in questi bar dove andiamo ti porta un sacco di pizzette, paninetti, tramezzini .. quantità di cibo che non dovrei nemmeno vedere e invece eccolo, davanti a me..
fa niente non ho toccato nulla e mi sono sentita davvero bene al ritorno a casa

oggi avevo un po' paura invece di venir sopraffatta da tutto
avevo infatti promesso alla mia amica che con il nuovo badge sarei andata in mensa con lei; il punto è che l'unica cosa che riusciamo a prendere è la pizza perchè c'è sempre meno fila e la pausa è poca..
non era la pizza a spaventarmi ma la mia rezione; solitamente quando mangio tante calorie in un colpo solo poi mi sento in colpa e spesso perdo il controllo finendo per abbuffarmi..
e invece
e invece nooo! pomeriggio invece di ingurgitare il mondo intero me la sono cavata con un'arancia e mezzo cuchiaino di yogurt magro che mi faceva tanta voglia
insomma piano piano riecco che il controllo torna, e per fortuna!

ora sono a casa sola fino a lunedì e questo può rendermi felicissima o triste dipende da come mi comporterò
io incorcio le dita e periamo in bene
anche perchè devo preparare tre quarti di esame in due giorni e il tempo per abbuffarmi non c'è

voi come state?

un abbraccio forte
Emy


Emy, per le mutande di merlino, studia invce di pensare alle farfalle che volano e alle nuvole che si muovono nel cielo... stuuuudiaaa che lunedì hai l'esameeeeeeeeee

mercoledì 18 aprile 2012

pronta

perdonatemi.. perdonate se non ci sono più in questi giorni
e il modo in cui ho scritto l'altro post.. con i piedi

l'altra notte ho perso il controllo
non so cosa sia successo non mi abuffavo così tanto e malamente da non so nemmeno quanto
un barattolo intero di nutella da 400 gr e un pacco di fette biscottate
non so spiegarvi quanto male sono stata
non riuscivo a vomitare e non potevo fare nulla se non camminare silenziosamente per il corridoio.. avanti e indietro nel vuoto della notte intenta a captare il nulla mentre tutti dormono
e intanto pensavo a mille cose

intanto oggi mi sono messa d'accordo per andare tra 3 settimane a casa di Settembre e per allora voglio essere più magra
sono assolutamente conscia che non posso compiere un miracolo in 3 settimane ma posso sempre migliorare per cui: MIGLIORERO' LO PROMETTO

da domani dieta
non rigida
non severa
ma giusta!!

ora vado a dormire perchè ho un po' d'arretrati
notte notte belle mie

lunedì 16 aprile 2012

corri bambina che il mondo non attende

parto col scusarmi per l'aver abbandondato la batatglia dei 100 giorni ma davvero non me la sentivo di iniziare un percorso con l'ingoconita di abbandonare a metà percorso ..
tenterò di fare una dieta che mi hanno descritto come depurante

oltre a cio ho moltissime cose da raccontare e poco tempo per farlo

un'altra cosa che non posso dimenticare e di RINGRAZIARVI DI CUORE PER ESSERMI VICINE .. il crollo dell'altro giorno è stato pesante ma le vostre parole mi hanno fatto sentire benissimo... grazie grazie grazie!!!

poi che dire?
che nonostante il regime che stavo seguendo non riuscivo a capire come mai il mio peso invece che scendere giorno dopo giorno aumentasse e sta mattina ho capito: ciclo in aticipo! hahah (non c'è molto di ridere però va bene)
ho un sacco di esami e sto correndo per mezza unversità per carte e certificati per un soggiorno di due o tre mesi a Londra per studiare ... non ci speravo ma per ora la prima selezione ' andata (con che criterio hanno scartato non so visto che ho esami arratrati, non una media altissima e un inglese che lasciamo proprio stare)
dilungamenti
poi
oggi ho visto Settembre e avrei un sacco di cose da dire al riguardo..  visti per un ora alla stazione mentre lui faceva il cambio treno  abbiamo bevuto un caffè e poi da estranei abbiamo cercato di parlare seduti uno di finaco all'altro su una panchina, mantenendo le distanze, con freddezza e superficialità

tutto strano va il mondo

domani ho una sottospecie di esame di inglese ma non so che dire... io alcuni termini non riesco proprio a ricordarli

in sostanza: i chili aumentano, sono super sotto pressione e ho il ciclo
questo vuol dire che potrei mangiarmi il PC in questo momento

un bacio a tutte
grazie ancora di cuore per esserci
Emy



e non so perchè ho messo questo titolo al post ma mi è venuto in bene e.. mi ispirava.. bo ..

venerdì 13 aprile 2012

to try

... ero mezza tentata di cancellare il post lagnoso di ieri ma poi ci ho ripensato
lo terrò come monito per non commettere altri stupidi errori egoistici
sono sulla via del chiarimento con la mia amica anche se non torneremo mai quelle d'un tempo..
mi ha ripetuto che le varie ossessioni che ho, spesso prendono il sopravvento sulla mia parte migliore .. non sapevo pensasse questo e un po' mi conosola il fatto che abbia ribadito più e più volte nei messaggi che le ho dato tanto ..  forse non sono così sterile nelle emozioni

inoltre
avete ragione, se mi guardo attorno non sono davvero così sola
ma dopo essermi lasciata con il ragazzo e  troncato una bella amicizia è tutto strano e i riferimenti un po' crollano ..
perciò:
ho riflettuto questa notte
questa mattina sotto la pioggia
e a pranzo sul divano
pomeriggio alla scrivagnia
ho capito molto di me e degli altri, di cio che voglio e ho intenzione di fare

sono pronta e carica
vivo da un anno in una nuova città (quasi due), nuovi amici, nuovi impegni, tutto è diverso e ora più che mai ho capito che devo smetterla di pensare e paragonare il presente a cio che era la mia vita tanto tempo fa!
basta!
io sono cambiata e me ne rendo conto
positivamente e negativamente
va bene così, devo crescere ed evolvermi, non si può essere statici
raccogliamo i pregi e trasformiamo i difetti a nostro vantaggio

non so come spiegarvi come mi sento
fuori piove a dirotto mentre io sono avvolta in una coperta pesante. Una candela alla vaniglia tremola sulla scrivagnia vicino a mille libri, penne, quaderni.. il pc sta scaricando le ultime slide e ho proprio voglia di studiare, apprendere, conoscere
voglio essere così
amo sentirmi in questo modo

ora studio
e ho proprio voglia di tirare fuori i colori e dipingere
oppure questa sera potrei iniziare a fare il cartamodello del vesito che mi voglio cucire


un abbraccio fortissimo
e grazie mille del sostegno e dell'appoggio perchè ne avevo immensamente bisogno

giovedì 12 aprile 2012

.. sola

Emy è rimasta sola

come riecheggia questa parola.. una sola volta nella vita mi ero sentita realmente sola e li lo ero davvero

era un sola al contrario: nella quotidianità non avevo nessuno ma lontano avevo dei veri amici su cui contare

e da oggi
si da qualche minuto fa precisamente
ho realizzato si essere fottutamente sola in un mondo pieno di persone
ho molti conoscenti ma nessun amico

la mia milgiore amica
colei che di me sapeva tutto mi ha detto che non le do nulla, il nostro è un rapporto a senso unico dove lei dava tanto e io ero capace solo di farla soffrire con il mio disidire sempre all'ultimo secondo, il mio non voler andare mai da nessuna parte, io mio chiudermi in una fortezza di giaccio, apatia e freddezza

sono sola
fredda
anafettiva

non volevo

e ora mi restate voi
le uniche persone alle quali dico cio che provo, alle quali racconto dele sfide, dei sentimenti e avvenimenti

vi abbraccio forte




scusate la lagna..




rientro dalle vacanze

Buon giorno mie care ragazze!
Come promesso rieccomi dopo le “vacanze” durante le quali ho fatto avanti e indietro dall’ospedale e uffici vari mentre a casa mi aspettava mio padre (convalescente ma brillante come sempre).  In questi giorni ho capito che il mio carattere è proprio uguale al suo .. siamo uguali e questo mi lusinga un po’ ma anche mi da fastidio..
Comunque alla fine tutto bene. Non abbiamo festeggiato con pranzi, gite fuori porta o chissaché però c’è stata una strepitosa  pasqua nerd: maratona di film di Harry Potter … hhahhaha siamo unici!

Sabato mi sono dilettata in una nuova prova di cucina: torta kinder pinguì, una copia della famosa merendina in versione extra large.
Purtroppo ho ceduto... non è andata affatto come avevo previsto: ho mangiato un sacco, colomba, torta, dolcetti, biscotti e ovviamente cioccolatooo ..  sono un’enormità e non ho nemmeno fatto sport ne ginnastica .. nulla!
non mi peso da quando sono tornata a casa e mi verrà un colpo non appena vedrò il nuovo numerino sulla bilancia .. tutto programmato per domani (sarà dunque una giornataccia)

Per lo meno il fatto di esser rimasta chiusa in casa quasi tutti i giorni senza vedere nessuno che mi conoscesse mi ha protetto dal manifestarsi di quell’odio acuto verso il mondo che mi colpisce ogni volta che devo incontrare qualcuno e mi sento una rivoltante foca deforme

Un’altra novità: ho litigato con Settembre. è il ragazzo che mi ha fatto perdere la testa quest’estate e con il quale ho trascorso migliore autunno degli ultimi anni..
non ci sentiamo più .. meglio così forse?!

è anadata così e posso solo dire ok :)
rimettiamo le cose in ordine, ho un sacco di esami e non sono affatto pronta.. mi devo muovere!!
l'estate non tarderà ad arrivare per cui anche quel fornte: veloce Emy, veloceeeeeeee a fare tutto
c'è la farò! c'è la farò! c'è la farò..
io farò tutto

Un abbraccio
Emy



rincomincio

mercoledì 4 aprile 2012

buone vacanze

ultimo post fino al rientro Giovedì

in questi ultimi giorni tutto sta andando male e credo sia molto meglio ritornarmene a casa da mio Papà. Saremo solamente io e lui e non vedo l'ora

spero che queste vacanze mi facciano bene perchè sto perdendo il controllo
spero molte cose

vi auguro buone vacanze e divertitevi
un abbraccio
e siate forti

martedì 3 aprile 2012

.16

scusate se per qualche giorno sono scomparsa
per i giorni passati posso dire che è andata male: domenica ho fatto tutti i pasti con il risultato che a metà giornata ho smesso di contare le calorie
mentre ieri ho ingurgitato all'incirca il triplo di cio che desideravo arrivando intorno alle mille calorie

inizio a sentire l'ansia da vacanza di pasqua-rientro dai miei e forse è questo che mi sta mandando in tilt ...
è una sensazione stranissima perchè da un lato vorrei tantissimo tornare e stare in familia (per modo di dire visto che mio padre si deve operare qualche giorno prima di pasqua e, di conseguenza, saremo a casa soli) e dall'altro  starei volentieri qui a decidere delle mie giornate come meglio credo


spero di rimettermi in riga
per ora ho assunto:
C: brioches vuota + caffè + latte + cereali  (437)

e spero che questo sia tutto per oggi
.. c'è la devo devo devo devo fare!