martedì 26 marzo 2013

regressi


domani finalmente tonerò a casa
poi quando sarà giunto il momento di rientrare in residenza, da quell'istante, parte il mio piano per tornare in forma
super corsa
super positività
non ci sono scuse
oggi testimonio qui dove sono arrivata
a che punto la mia follia sia giunta

ecco
posto qui il mio prima e dopo
al contrario

prima di iniziare ad abbuffarmi
e una foto della scorsa settimana

così non ho scuse
la differenza è palese
giuro che sono sempre io in entrambe le foto, la palestra è presa da due angolazioni opposte ma credetemi che è lo stesso luogo con la stessa Emy in due periodi diversi e con qualcosa come 12 kg in più

magari se c'è qualcuna che vuole fare qualche cosa in gruppo, ci teniamo d'occhio a vicenda, che dite?
a me piacerebbe moltissimo avere "qualcuno con cui allenarmi"

fatemi sapere
vi abbraccio forte tutte
un bacio cicciottoso
Emy

nov. 2012 - circa 60 kg
mar 2013 - 72 kg

martedì 12 marzo 2013

rimessa in campo e news


buon giorno care fanciulle come state?
lo so di essere mancata parecchio e a giudicare dai miei ultimi post, anche quando c'ero, non ero esattamente  una bella presenza.
ma ora eccomi
carica, positiva e in dimagrimento

sono esattamente 17 giorni che non abbuffo! e ben 8 giorni che non tocco un biscotto (sapete che io adoro i biscotti e sono il mio punto debole per eccellenza)
ho iniziato la healthy skinny diet per la prima volta e, per ora, sono riuscita a destreggiarmi piuttosto bene tra i limiti calorici giornalieri. La differenza con questo nuovo plan è che non vedo le calorie come fine a se stesse ma sto attentissima a mangiare meno prodotti raffinati possibili, equilibrato, tanta frutta e verdura, pesce piuttosto che pasta ecc..
Al contrario, in passato, quando facevo la skinny normale pensavo solamente a quante calorie mangiare e se consumavo le mie 300 con una brioches alla crema e un cappuccino poi mi negavo altri alimenti per il resto della giornata.  (comunque ora solo la mia colazione ha 325 calorie)
Mi è persino tornato il ciclo questa settimana ed ero al settimo cielo! chi l'avrebbe detto che un giorno sarei stata felicissima nell'avere il ciclo? :)

Continuo inoltre a pranzare sempre in mensa, e non solo per evitare tentazioni a casa, ma anche perché quei geni che hanno fatto l'orario delle lezioni mi hanno messo pochissima pausa e al lunedì nemmeno quella  (ma io esco prima perché so di non dover saltare il pasto o arrivo alle 16.oo che sicuramente combino il disastro!)

insomma, per ora sono organizzata e mi sento di avere la situazione sotto controllo!
sta mattina poi avevo la prima pesata e... tadaaaaaan: - 2.4kg
so che ora è molto semplice scendere perché sono molto sovrappeso ma il fatto di vedere i primi risultati è meraviglioso, soprattutto perché faccio colazione, pranzo, merenda e cena!
Nella settimana ho deciso anche di concedermi una giornata  semi-libera, in cui in mensa posso mangiare la pizza, prestando poi particolare attenzione a tutti gli altri pasti, spostando in quel tal giorno le calorie massime della dieta.

Penso di avervi detto tutte le novità più importanti!
Ho preso una pausa per ricompormi, e adesso mi sento di nuovo sulla retta via
scriverò di più promesso
vi ho sempre letto tutte comunque
un bacio grande
Emy