mercoledì 30 ottobre 2013

10. obiettivo raggiunto

sta mattina ho raggiunto il primo obiettivo!!! 64.9 kg
quel quattro, quel quattro sulla bilancia mi ha reso così felice!

ora c'è il grosso problema del fine settimana a casa dei miei genitori; pensavo di mettere in pausa la healthy skinny diet finché non ritorno nella mia città e posso avere il controllo su tutto. Credo che molte di voi non capiranno ma per me è assolutamente inconcepibile il fatto di far preoccupare i miei per questa fissa. Starò il più attenta possibile ma sarà durissima scendere sotto le 1200 kcal, e non lo voglio fare.. cioè vorrei ma non davanti a loro.
insomma a casa la situazione è complicata e non ho nessuna intenzione peggiorarla ancor di più.

In ogni caso oggi volevo solo festeggiare il primo traguardo con voi e dirvi che dopo lunghisssssimi mesi riesco ad intravedere i miei adorati addominali. Vedo la loro forma sotto la ciccia e quando li contraggo si notano ancor di più! Sono lontana dall'averli ben in mostra ma presto ci arriverò. Ci sto lavorando :)

Per il fatto dieta-casa-kcal alte-peso  temo che sarà inevitabile che, una volta tornata, la bilancia segni un numero più alto di oggi ma spero che il mio corpo funzioni ancora come qualche tempo fa e, se è così, in una giornata, una giornata e mezza dovrei riuscire a rincominciare esattamente da dove avevo lasciato. In fondo si tratta solo di un fine settimana lungo e la dieta la sto facendo da già 10 giorni; speriamo bene!


D.A.- - previste 900 kcal
ccaffè sz + latte + brioche integrale al farro
m. caffé
p: te verde
m. 2 manciate di pop corn + te alla pesca
ccavolfiore + ceci

tot: 816



Ragazze spero di riuscire in questi giorni ad entrare su blogger con il cellulare, altrimenti vi aggiorno martedì.
Un abbraccio a tutte
Emy



martedì 29 ottobre 2013

8. + 9. e il primo obiettivo si avvicina sempre più

manca un etto al primo obiettivo!
che gioia! che gioia! che gioia!
mi sono appena pesata e la bilancia segnava 65.1!!
domani dovrei essere almeno a 65 e spero tanto di riuscire a pesarmi perché non credo che resisterò tutto il giorno senza sapere se c'è l'ho fatta. Il problema è che ho dovuto spostare la bilancia in camera vicino al mio letto, e condividendo la stanza con altre due ragazze, delle volte non ho molta privacy.
Ci ho messo tantissimo a muovermi dai 66 e ora, tutto d'un tratto, sembra che il peso scenda giù in picchiata. Se continuo così ho paura che prima o poi tutto si blocchi ma non ho nulla da temere visto che presto andrò a trovare i miei genitori, e allora dieta in pausa, pesate in pausa, attività in pausa, insomma dovrò raddoppiare le calorie e fare la brava figliola.

A dir la verità sono spaventata dal tornare a mangiare normale per 4 giorni e, allo stesso tempo, non vedo l'ora di andare un po' a casa a farmi coccolare e a riabbracciare tutti. Mi mancano così tanto i miei nipotini e, anche se non ho un rapporto stretto con mia sorella, mi mancano le mattinate con lei a chiacchierare in modo superficiale di tutto e niente.

Per il resto non ho molto da dirvi; all'università conosco ancora poca gente ma almeno con lo studio va, piano piano ma va avanti. Ammetto che rincominciare dopo un anno, e anche più, che non toccavo libro è stata durissima e infatti devo ancora ingranare bene, ma sono fiduciosa ;)


Vi lascio i diari alimentari di questi ultimi due giorni:
D.A.- - 28.10.13 previste 900
ccaffè sz + latte + brioche integrale al farro
m. /
p: fagioli + 1 albume
m. una pallina di gelato fiordilatte + pop corn ad aria senza sale + te al finocchio
c tris di verdure
tot. 963


D.A.- - 29.10.13 previste 800 kcal
ccaffè sz + latte + brioche integrale al farro
m. caffè + te al finocchio
p: petto di pollo + fagioli
m. te al limone
c: minestra cereali e verdure + una fetta di torta che avrà avuto come minimo 500 kcal
tot: 1118
no commento sulla fetta di torta



ragazze vi mando un abbraccio
grazie per i vostri commenti
Emy







mi piacerebbe un sacco essere capace di fare queste cose







domenica 27 ottobre 2013

07. e il peso scende

come avrete capito dal titolo finalmente, dopo una settimana di dieta, vedo il 66 allontanarsi piano piano; oggi il peso era 65.6!
mancano esattamente 6 etti al primo obiettivo!! e questo vuol dire che ho perso più di 5 kg da quando ho smesso con le super abbuffate.
Sono così felice! in questi ultimi tre giorni ho avuto realmente paura di cade di nuovo, di cedere alle schifezze dolci, di tornare nel tunnel, e invece non è così; mi sento piena di forza e voglia di continuare!


D.A.- - previste 1100 kcal
ccaffè sz + latte + brioche integrale al farro
m. /
p: zucca + orzo + caffé
m. te al finocchio 
c: frullato di fragole e banana con una base di biscotto, amaretti e cioccolato

tot: 671


Per oggi chiudo qui.
Buona notte fanciulle.
Un abbraccio grossissimo
Emy



sabato 26 ottobre 2013

5. e 6.

ieri  è stata una giornata assurda. Tre quarti terribile e un quarto fantastica.
Subito vi dico di aver superato i limiti, sono andata oltre le 900kcal ma non devo impazzire per questo, anzi, devo stare calma.
Tutto è nato da una mattinata stressante, per poi passare ad una litigata con un coinquilino per finire al supermercato; è stata questa la parte peggiore: il supermercato.
Ero arrabbiata, una furia, e  sono finita nel reparto biscotti/cioccolata/nutella e li è iniziata la fine: 
dentro di me avrei voluto comprare tutto
però sapevo di non doverlo fare
ma allo stesso tempo lo desideravo
poi mi sono messa a pensare che in realtà non avevo fame
ma volevo tanto del cioccolato
ma no mi sarebbero pure venuti i brufoli e i sensi di colpa e il mal di pancia,
no no no quella roba era veleno
poi ho detto chissene ho messo un pacco da 250 gr di biscotti tipo "pan di stelle" nel cestino
avevo quel formicolio allo stomaco, quel misot di sensazione di vomito e fame
e con quella roba nel cesto non sono riuscita a comprare nulla di quello che c'era nella lista, perché tutto era troppo sano, o costoso o che ne so ma non andava bene
sono impazzita
mi sentivo bianca, e stanca, le mani mi tremavano e avevo voglia di accasciarmi al suolo piangendo
poi mi sono fermata nella corsia della cartaigenica, e li ho riflettuto su cosa stavo facendo, sul fatto che sarebbero stati 1,70 euro buttati nel cesso, che sarei stata male, che non posso permettermi porcherie, che avrei portato i brufoli per tutta la settimana se ingurgitavo quella roba, che erano piene di cose disgustose, che mi faccio schifo così figuriamoci con una tonnellata di merda in corpo e che NO porca vacca, no no no non dovevo ricascarci
così sono tornata nel reparto dolci e il pacco è tornato al suo posto, sul ripiano del supermercato


alla fine sono tornata a casa con cartaigenica, un mega pacco di caffé, tris di verdure surgelate, latte, ceci, guanti per lavare i piatti e una mela.
ho mangiato lentamente la mela ed ero realmente sconvolta da quanto accaduto e dal fatto di averci messo quasi 2 ore per comprare 7 cose.

Insomma quando sono uscita per cenare al compleanno non mi sono data delle regole, ho mangiato tutte le portate e fine.
Quando sono tornata a casa, nonostante mi sia divertita molto e sia andata anche a ballare, una volta a letto ero come ... non so spiegarvelo, ero vuota dentro.


oggi mi sono ripresa! sta mattina ho fatto una bella passeggiata per il mercato, in mezzo alle gente, al caos, sotto il sole. E' stato fantastico e rilassante. Mi sono tenuta impegnata tutto il tempo e ora che sono a casa avrei voglia di fare una bella maratona di film, stesa sul divano in pigiama.
La crisi di ieri è passata ma sono tutt'ora molto scossa e turbata se penso a quanto accaduto.

Sono questi i momenti in cui mi faccio paura.
Domani corsa così mi sfogo.
Un abbraccio
Emy


D.A.- - previste 1100 kcal
ccaffè sz + latte + brioche integrale al farro
m. caffè
p: te verde
m. te al limone + caffé sz + mezza tazzina da caffé di latte 
c1 uovo + spinaci

tot: 543






giovedì 24 ottobre 2013

3. e 4.

ragazze devo assolutamente raccontarvi di ieri:

allora ..ieri sera dovevo preparami per uscire con le mie amiche ma avendo mezzo guardaroba in lavatrice mi sono ritrovata senza un pantalone carino da mettere. Nello sconforto più totale non so come mi è venuto in mente di provare dei pantaloni che purtroppo non mi stavano più da una decina di mesi e... MI ANDAVANO PERFETTI!
yeeee i miei jeans a vita alta di H&M sono tornati!!
ero troppo contenta, davvero sarei potuta uscire così con i jeans, il reggiseno e le ciabatte, per mostrare al mondo che mi stavano di nuovo. E' un segno che qualcosa in questo corpo sta cambiando, che c'è la sto facendo piano piano! Un'immensa soddisfazione davvero!
Inutile dirvi che la serata è stata un successo e si è protratta fino a sta mattina alle 4.30 quando siamo tornate a casa disfatte.
E' incredibile come un semplice pantalone possa far acquisire una sicurezza e una libertà mai visti.

Purtroppo questa mattina, ma già ieri sera mentre ero fuori, ho dovuto fare i conti con tutte le kcal in più assunte; il tetto era di 900 ma le ho superate di gran gran lunga. Fino alle 19.00 ero a 418 kcal  ma poi tra spritz, prosecchi e mojti sarò arrivata circa a 2700 .. si si state leggendo il numero giusto, secondo un calcolo approssimativo dovrebbero essere così tante.

Oggi per cui ho deciso di fare una giornata molto molto leggera, e così anche domani in modo da liberarmi dai sensi di colpa per questo sgarro; che poi sono sensi di colpa fino ad un certo punto perché mi sono così tanto divertita, così tanto sentita una ragazza vera che ci passo quasi sopra.

ora vi lascio i diari alimentari di ieri e di oggi, e se arrivo a trovarle poi posto le foto di come mi stavano prima e di come mi stavano ieri questi famosi pantaloni.



D.A.- - 23.10.13
ccaffè sz + latte + brioche integrale al farro
m. tè alla pesca
p: 240 gr broccolo + 230 gr cavolfiore tutto al forno + caffè sz
m. te verde
    +  alcool alcool alcool + 2 tranci di pizza al prosciutto crudo


D.A.- - 24.10.13 previste 1000 kcal
ccaffè sz + latte + brioche integrale al farro
m. caffè
p: /
m. te al limone
c: ???


 

martedì 22 ottobre 2013

2.

ma io posso avere le sveglia alle 8.00 del mattino e alzarmi alle 10? no che non posso!
d'altro canto dopo essermi alzata dal letto ho fatto colazione, studio, biblioteca, casa, corsa, pranzo, lezioni, casa, studio, studio, messa in ordine degli appunti, supermercato, casa, pulizie, cena, tv.
ora sono sul divano con il PC in stato comatoso e non vedo l'ora di andare a dormire;

il peso è tornato normale -> 65.9 kg! non so quale fosse la causa del numero di ieri ma poco importa visto che è tornato tutto come prima del ciclo e, soprattutto, di questa settimana in cui non mi sono troppo regolata.
Sull'alimentazione di oggi ho sforato invece di 50 kcal, esattamente quel biscotto di troppo a merenda, ma in compenso ho bruciato di più essendo andata a correre prima di pranzo con D. Alla fine non mi lamento dai.

D.A.- - previste 800 kcal
ccaffè sz + latte + brioche integrale al farro
m. tè al finocchio
p: tortino con patata e porro senza sale, olio, ne nient'altro + 2 albumi + mezzo tuorlo
m. te verde + 1 biscotto
cfagiolini + minestrone
   camomilla

tot: 850
senza verdura:635
kcal bruciate con la corsa (circa 35 minuti): 250


ragazze ho una domanda, voi le patate le contate come una verdura? io no, le considero come carboidrato al pari della pasta, ma più sano. Fatemi sapere così so come conteggiarlo.

buona notte
e scusatemi se non ho molto altro di cui scrivere oltre al peso e a ciò che mangio ma non ho molto tempo ultimamente; appena mi ritaglio più di 10 minuti di tempo vi racconterò dei coinquilini, della casa, della palestra ecc..
ovviamente se vi interessa

un abbraccio
Emy


lunedì 21 ottobre 2013

1° giorno di dieta

oggi prima giornata di healthy skinny diet! finalmente si inizia un piano vero!

innanzitutto spero che la mia bilancia sia impazzita visto che oggi segnava 67.00 kg tondi e grassi! che nervi che mi da questa cosa del peso, anche perché ormai sono alla fine del ciclo e non posso nemmeno rifugiarmi in questo. Peso di nuovo così punto e basta, è un dato di fatto che cambierà presto.
La vecchia me si sarebbe abbuffata ma oggi sentivo la carica del nuovo inizio e la spinta a fare meglio. Avevo veramente voglia di partire con questo piano alimentare! E poi il male ai glutei dalla corsa di ieri mi ricorda che c'è moltissima strada da fare!
Domani corsa, questa volta da sola dato che la mia coinquilina è tutto il giorno che si lamenta dei dolori muscolari e del fatto che fa fatica pure a camminare: le avevo detto io di fare più stretching! e poi potrà sembrare folle ma a me il bruciore muscolare non dispiace, mi ricorda di aver lavorato sodo il giorno prima e di non mollare.

Oggi post veloce giusto per farvi sapere che sono partita! nei d.a metterò due totali, uno con e uno senza frutta e verdura, dato che nelle regole non verrebbero contate.

D.A.- - previste max 900 kcal
c: caffè sz + latte + brioche integrale al farro
m. tè al limone
p: 1/4 melanzana + 100gr zucca + pomodori + 40gr pasta
   caffè sz
m. gelato fiordilatte
c: fagiolini + spinaci
   camomilla

tot: 808
senza verdura:573


potevo risparmiarmi il gelato, anche perché vorrei fosse davvero sana come dieta; d'altro canto temo che privandomi di troppe cose alla fine potrei abbuffarmi.
Per cui non posso lamentarmi troppo della giornata. Dai sono soddisfatta :)

baci e buona notte
Emy




domenica 20 ottobre 2013

-1. correre

sono da 50 minuti a casa e mi sento una bomba di energia!!
Sta notte finalmente sono riuscita a dormire per ben otto ore di fila: che gioia immensa;
E poi sta mattina corsa con la mia amica D.! 45 minuti per un percorso favoloso, in centro città, tra edifici storici, con il mercato e i vecchi che camminano tutti vestiti perfetti e l'aria frizzante del mattino sulle guance.

Adesso stiamo bevendo il caffè in attesa dell'acqua calda per farci la doccia.
Sono felicissima! mi sento di aver fatto la cosa giusta, mi sento bene... non so è una sensazione di pace assoluta e chi di voi fa attività fisica mi capirà bene.

L'unica cosa negativissima è che mi sono pesata: 66.9 kg! ma che cavolo!!!
okay che ho ancora il ciclo ma posso aver messo su un kg in una settimana?! no che non posso!
va bè non mi importa nulla (si, come no, facciamo finta) visto che oggi inizio la pre-dieta, domani dieta e ora che conosco il percorso so pure dove andare a correre!

fanciulle vi auguro una buona giornata
io oggi studio studio studio e pulizie
besos
Emy




sabato 19 ottobre 2013

-2

per rilassarsi una delle cose più favolose da fare in inverno è un bel bagno caldo con la musica preferita di sottofondo, seguito da un intensa ora di coccole a base di creme per il corpo e per i capelli, maschere per il viso e una bella sessione di depilazione e manicure; e intanto che si asciuga lo smalto un po' di televisione accompagnata dalla tisana alla camomilla e melissa.
Ecco come ho passato al serata di ieri, a casa, con la mia coinquilina, nel tentativo di calmarmi e riuscire a dormire bene. Purtroppo non ci sono riuscita e, al contrario, sono rimasta a girarmi nel letto fino alle 4, per poi essere in piedi già alle 8.35. Non so se in queste 4 ore io abbia parlato nel sonno o fatto cose strane ma questa mattina ero distrutta.
Il bagno e tutte le cure non saranno servite a trovare un sonno ristoratore ma almeno ora ho una pelle morbidissima e i capelli miracolosamente splendenti.
Spero che i tappi per le orecchie che ho comprato prima mi facciano dormire. Davvero lo spero tanto.. anche perché una vera causa a tutto ciò non c'è, o almeno io non la so, non so perché non dormo, non so perché sono agitata .. e non so come sistemare la cosa.

in ogni caso, lasciando da parte quest'argomento, volevo raccontarvi la favolosa idea che è venuta alla mia coinquilina: andare a correre assieme domani!
Io sono felicissima, ho già preparato sulla sedia i vestiti e, se non cambia idea all'ultimo, anche lei ne è entusiasta! finché non scelgo la palestra giusta questa sembra l'idea migliore, insomma sempre meglio che non fare nulla!
non vedo l'ora di andare e di dirvi com'è andata; ho altissime aspettative.
In più domani dieta leggera e poi da lunedì inizio la healthy skinny diet e posterò tutti i giorni l'attività eseguita e i d.a.

questo è il piano alimentare e quando l'avevo fatta aveva funzionato, per cui sono fiduciosa anche questa volta;

vi abbraccio tutte
domani vi faccio sapere della corsa e se i tappi per dormire funzionano
Emy

venerdì 18 ottobre 2013

cose cose cose

ragazze non ho potuto scrivere in questi giorni perché abbiamo avuto mille problemi nell'allacciare internet a casa. Alla fine dopo qualche arrabbiatura pare che ci siamo e finalmente posso collegarmi con il pc in santa pace!

le cose procedono sempre uguali, studio, casa e cibo a caso. Il peso non scende e non sale, ma non lo so con certezza dato che saranno forse 5 giorni non mi peso, e continuerò a non farlo fino alla fine del ciclo.
Per la palestra l'ho chiesto ai miei genitori, che finanziano la maggior parte di questa vita da studentessa, ma non mi hanno risposto ne si, ne no, hanno cambiato semplicemente discorso. Forse devo fagli capire che è davvero importante, sotto troppi aspetti;
infatti stanno succedendo delle cose preoccupanti: le mie coinquiline mi dicono che di notte mi agito, parlo, mi metto a sedere sul letto, muovo il cuscino, sbatto le coperte, mi lamento e una volta ho pure chiesto aiuto. Hanno iniziato a dirmelo circa tre giorni fa e da allora sono molto preoccupata; ho sempre avuto un sonno irrequieto, e scariche nervose che mi facevano scalciare, ma niente a questi livelli.
Loro me lo dicono ridendo e io sto al gioco e trovo scuse pseudo divertenti ai miei comportamenti ma non so proprio che dire, ho paura di me stessa e sopratutto ora mi vergogno a dormire con loro.
Credo che molte cose si siano accumulate dentro di me e nella notte, nel momento in cui le mie difese sono più basse, queste "cose" tentino di trovare un modo per scaricarsi. Dunque la soluzione inevitabile secondo me è sfogarmi in palestra; se mi sfianco 2 ore non avrò le forze per parlare/lamentarmi/mettermi a sedere/ o fare qualsiasi altra cosa nel sonno.
tutto questo mi angoscia realmente tanto!
se i miei non vogliono sborsare per la palestra farò in modo io di tirar fuori questi soldi perché non oso immaginare cosa farò in sessione d'esami con lo stress a mille.

Che mi sta succedendo??
Certi momenti mi sento proprio pazza! E dire che studio psicologia hahaha

Comunque a parte questo, diciamo che durante le ore di veglia sto molto bene! Sono uscita molto, ho fatto festa, ho comprato l'agenda universitaria più bella della storia, nel frigo ho solo verdure e tento di vivere al meglio che posso.

Ora vado a studiare, poi spesina veloce e sta sera passerò anche per un'altra palestra a chiedere info. Anzi voi che mi consigliate meglio una palestra super attrezzata e che già adoro ma che non so se potrò permettermi tutti i mesi oppure una più brutta e con poca scelta nei corsi ma più economica? da un lato è inutile spendere per una palestra che non piace ma dall'altro meglio un posto poco attrezzato che nessuno..
va bè vado se no scrivo un post di mille pagine
un bacio








ecco in questa settimana mi sento esattamente, sia così:

che così:

mercoledì 9 ottobre 2013

autostima?

finalmente sono rincominciate le lezioni e le giornate si riempiono un po'.
Ieri ammetto che è stata una giornata un po' frustrante e densa di emozioni, ed è tutto ovviamente legato all'inverno scorso, forse il più difficile anno di tutta la mia vita; se mi seguite da allora saprete benissimo che sono stata molto molto giù, spesso chiusa in casa, negandomi a tutti gli amici, togliendo a me stessa l'opportunità di vivere e, sopratutto, mangiando quantità industriai di cibo. Più mi abbuffavo e più stavo male, e tanto erano i kg che aumentavano, quanto l'odio verso me stessa. Ho pianto fino ad avere i singhiozzi, per non parlare poi del costante mal di pancia, dei soldi che partivano in schifezze, della voglia di vomitare e .... farla finita
ovviamente sono stata così concentrata sull'autodistruzione che non ho dato nemmeno mezzo esame, e mentre tutte le mie amiche si sono laureate quest'estate o a settembre, io sono rimasta indietro in più di 10 esami!!
quest'anno seguo i corsi che l'anno scorso avevo solo iniziato e poi abbandonato, ma il punto è che mi ritrovo a lezione con ragazzette al primo, secondo e terzo anno, gente che non ho mai visto e che mi sembra così presa nei loro gruppetti che non ho il coraggio di fare amicizia; sembrerà una cosa stupida ma per me l'autostima è direttamente correlata al peso e a come mi vedo. Credetemi, sto tentando di cambiare ma non ci sono ancora riuscita. Certo non aiuta il brufolo abnorme che mi è uscito giusto ieri mattina sulla fronte, e anche se ieri pesavo 65.9 (finalmente il 5), mi sento ancora orrenda.
In ogni caso oggi è andata meglio!! sta mattina mi sono fatta forza, ho messo i vestiti che mi fanno sentire più carina, e dopo essermi seduta ho detto due parole alla ragazza di fianco; una dolcissima moretta sarda dagli occhi nocciola, che per coincidenza abita proprio nel quartiere dove stavo io l'anno scorso e con la quale sono persino andata al bar a parlare del più e del meno! molto bello e... rassicurante :)

comunque, riflettendo un po', mi sono convinta ad iscrivermi in palestra! sono certa che questo aiuterà moltissimo in tutto: università, autostima, positività, peso e muscolatura. A proposito ringrazio di cuore Victoria per il commento super motivante :)
La palestra nella quale andrò non è la stessa della quale vi avevo parlato nello scorso post, ma un'altra che viene un po' di più al mese e sembra più piccola, ma almeno potrò permettermela grazie ai pagamenti mensili e non annuali. Sinceramente non vedo l'ora di iniziare, ci sono due corsi che devo assolutamente provare e poi ho già visto i miei adorati tapis roulant!

Ragazze vi abbraccio tutte
scappo che sta sera si fa festa e dopo un anno in casa non vedo l'ora di scatenarmi!
un bacio
Emy



domenica 6 ottobre 2013

giornate normali

Tornano le giornate di pioggia, le lunghe camminate con l’ombrello in centro, a guardare vestiti che non potrò comprare, a sfogliare libri in librerie sovraffollate, a sognare ad occhi aperti in totale pace. Mi piace essere tornata a Pd, e mi piacciono queste domeniche tranquille prima dell’inizio delle lezioni.
Ora sono sulla poltroncina blu, con la tv accesa e un coinquilino mezzo addormentato sul divano, la copertina rossa sulle gambe e l’immancabile te bollente (al finocchio e liquirizia). Per ora ho pranzato solo frutta, non tanto perché voglio tornare ai digiuni d’un tempo ma per disintossicarmi, fare un attimo di pausa dalle schifezze che assumo ultimamente e riprendere in mano l’alimentazione sana. Il punto è che io e le altre due ragazze con le quali divido la camera, siamo sempre sempre assieme; dal giorno del trasloco ci siamo mosse in branco, abbiamo diviso i pasti e non volendo fare la figura della fissata mi sono adattata a loro, ma mangiare così mi fa sentire proprio sporca, unta, e sbagliata e non voglio continuare con questo senso di colpa terribile. Comunque martedì inizio l’università e allora potrò gestirmi in autonomia almeno il pranzo. Da allora le cose cambieranno e, spero, il peso diminuirà più velocemente.
Mi sono anche informata sulla palestra di fronte a casa e non sembra male, ben attrezzata, orari adatti, intima, e con gente simpatica; vogliono quasi 200 euro per tutto l’anno, che per me sono davvero tanti soldi, e ho l’ansia che anche se mi iscrivessi poi potrei abbandonare, come ho sempre fatto in tutto. D'altronde non posso nemmeno andare a correre nei dintorni essendo un brutto quartiere pieno di balordi e anche super trafficato, e fare esercizi in casa sarebbe troppo imbarazzante. Che faccio?.. bo


Questo era un aggiornamento veloce della situazione; da martedì incomincerà di nuovo la vita frenetica di sempre a allora anche i miei post forse diventeranno più interessanti.
Via abbraccio tutte
grazie di essere passate
Emy


panorama dalla nuova casa

passeggiatina in centro con la pioggia

scorci di città