lunedì 19 maggio 2014

giorno 01

primo giorno di dieta, primo giorno di allenamento e anche primo giorno della 21 days binge free challenge!
sono così felice oggi e piena di carica che spero davvero di mantenere tutte queste energie positive anche per i restanti 20 giorni di programma :)


è stata veramente una giornata ottima:

  • corsetta al mattina presto
  • spesa solo di verdure, frutta e legumi
  • studio a casa di amiche
  • pallavolo serale


D.A:
c: caffè + mezza fetta di torta margherita fatta da me
p: due cetrioli + mais + caffè
m: te verde gelido
c: lenticchie + carote


Vi lascio con la domanda della challenge
un abbraccio a tutte
Emy



Day 1: Why are you doing the 50 day binge free challenge?
Ho deciso di partecipare a questa challenge perché sono mesi che mi abbuffo in modo incontrollato e non ne posso più di questa situazione. Voglio ritornare in forma, voglio rincominciare a mangiare sano e allenarmi per essere tonica e soda come lo ero mesi fa prima di ricadere nel binge!


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