giovedì 14 agosto 2014

ferragosto di aggiornamenti

Ragazze buongiorno e buon ferragosto!
Scusate l'assenza in questi giorni ma ho raggiunto i miei genitori in campeggio e non essendoci una connessione wifi mi è praticamente impossibile collegarmi.

Ora sto approfittando della connessione del bar dove mi trovo per scrivere due righe e farvi sapere che ci sono ancora! Scusate ancora se non posto nulla e non rispondo dalle mail!

Già che ci sono vi aggiorno: il peso è stabile sui 67. Ho avuto delle crisi di odio verso me stessa praticamente tutta la prima settimana di campeggio. Al mare, in costume tutte il giorno è davvero orribile!
Per il cibo sono incostante, certi giorno bene e altri male , sull attività fisica anche.

Per il resto non mi lamento troppo.
Ho compiuto gli anni, non sto studiando, sono molto abbronzata, non sto spesso con i miei genitori e, cosa che mi ha fatto molo piacere, ho rivisto delle vecchie compagne delle superiori alle quali ero molto legata.

Oggi qui piove.
Non vedo l'ora di poter tornare su blogger.
Un abbraccio a tutte
Emy

lunedì 4 agosto 2014

felice e spaventata

in questi giorni sta andando tutto bene; studio un un po' al giorno, tentando di farmi forza sapendo che più studio prima finisco.
per il cibo va anche bene; mi organizzo la giornata al mattino, non conto le calorie ma programmo già a grandi linee cosa e in che quantità mangiare e questo sembra funzionare benissimo. Non avere lo stress delle calorie da scrivere, ogni cosa da pesare, da leggere, le comparazioni tra le kcal assunte e bruciate rende tutto molto più tranquillo. Sono davvero serena ultimamente!

Non perdo peso velocemente come vorrei ma so che è perché non mi alleno più. Cammino ogni giorno ma niente più corsa, niente addominali, niente di niente. Non so perché ma al solo pensiero di uscire a correre mi sento male.
In ogni caso questa mattina ho visto ancora qualche etto in meno, il peso è ancora lontanissssssimo da quello che vorrei vedere ma va bene lo stesso, finché scende sono contenta!

Nei prossimi giorni però devo tornare a casa e questo mi mette un'ansia spaventosa.
Dovrò mangiare per forza! A casa con i miei non posso digiunare, niente saltare i pasti ma nemmeno mangiare leggero.
Inoltre avendo ospiti in casa mia mamma vorrà cucinare; vista la sua pigrizia ai fornelli tenterò di farmi avanti ogni volta che sarò a casa prima dei pasti. Speriamo bene! Devo avere almeno il controllo sul menù!
Tenterò inoltre di stare fuori casa il più possibile tra spiaggia e feste.

Questa volta però ho moltissima voglia di riabbracciare la mia famiglia. Dopo tutto questo tempo che non torno mi mancano tantissimo.
Da un lato vorrei fermarmi un po' e farmi coccolare da mio papà, giocare con i piccoli di mia sorella, stare in campagna o al mare, ma dall'altro sono spaventata di rimettere su tutti i kg persi in queste settimane.
Probabilmente metterò le scarpe e tutto l'occorrente per andare a correre in valigia, che magari tornare nel mio paese dove è pieno di stradine, campi e bellissimi tracciati mi ispira un po'.

Sarò forte!
Farò di tutto per riuscire a mantenere almeno il peso che ho visto oggi sulla bilancia! Io non posso e non devo ingrassare!

Un abbraccio a tutte
Emy


sabato 2 agosto 2014

la dieta prosegue

36 ore di digiuno completate!
era veramente tanto che non ci riuscivo, e la totale tranquillità con la quale ho portato a termine questa "missione" mi ha molto stupito. Di solito mangio almeno una cosa, in modo da fare un semi-digiuno e mostrare alla gente che mi circonda che faccio dei sani pasti regolari.
Oggi invece per pranzo ho mangiato una tazza di fagiolini e 20 gr di spaghetti. In fondo in casa ho solo questo, mezzo pacco di fagiolini surgelati e un residuo di spaghetti che sono in dispensa da mille anni.

In ogni caso oggi ho trovato il coraggio e nel pomeriggio mi sono pesata...
ho messo un etto dall'ultima volta che ero salita sulla bilancia, giorni prima di partire per Milano.
Domani mi aspetto almeno di averlo perso!

Per il resto non so che raccontarvi;
Ho iniziato a studiare per gli esami di settembre e mi sento già parecchio in ansia. Due di essi sono enormi, esami che dal primo anno non ho mai avuto il coraggio di dare. Ammetto che i primi 3 capitoli non sono male, anzi, molto più semplici di quanto immaginassi ma devo darmi una mossa se voglio passarli tutti con dei buoni voti!

scusate la brevità del post
Emy


venerdì 1 agosto 2014

... sono forte, sono forte, sono forte..

16 fottutissimi giorni senza abbuffarmi...
ero a 16. Vuol dire che finalmente avevo superato le 2 settimane e poi BOOOM..

per farla breve vi dico solo che è stato un pomeriggio stressante e ad una certa sono stata sopraffatta da tutto. Sentivo il cuore in gola e una forte sensazione di nausea. Sembrava come se dovessi svenire da un momento all'altro mentre non capivo più nulla. Mi sentivo paralizzata dai miei stessi pensieri.
Non mi sentivo così da molto ma temo che il procrastinare tutti i problemi non sia stata una gran scelta.

ho tentato di resistere..
ma non abbastanza!
la goccia che ha fatto traboccare il vaso è stata la chiamata dei miei, densa di domande che han creato in me l'esplosione.
Appena chiusa la chiamata ho deciso di correre al supermercato, dove ho agguantato le due prime due cose che mi son balzate alla mente: 500 gr di gelato variegato al caffè e un pacco di finti pan di stelle.

che schifo
inutile dilungarmi sul come mi sia spazzolata tutto alla distratta presenza delle mie coinquiline.

Oggi quindi si rimedia!
Fino ad ora ho bevuto 3 caffé, acqua e 4 tè, due caldi e due freddi. Niente cena. Più avanti altra acqua, altro te e una camomilla con ghiaccio.
Ieri, in uno scatto di rabbia verso me stessa, ho detto alla mia amica/coinquilina C. che avevo intenzione di fare un digiuno terapeutico di 3 giorni per depurare il fegato e credo sia stata una mossa più che stupida -.-''
non so più quante ramanzine abbia ricevuto su quanto sia sbagliato e bla bla bla..

va be per oggi digiuno completo, domani anche e poi giù di soli liquidi e verdura!
prossima settimana sarò al mare e continuo ad essere una balena: non c'è tempo da perdere!

baci
Emy